Rady a informace pro týden 15. 11. - 21. 11. 2004:

pondělí 15. 11. 2004

    Měsíc putuje
ve Střelci. Střelec - oheň/ plod - ovlivňuje stehna, boky, křížovou
kost a pohyblivost. Dopřejte si koupele, saunu a masáže. Zacvičte si: v lehu na
zádech pokrčte nohy, při nádechu zvednout pánev až pod lopatky - výdrž - s
výdechem pokládat zpět obratel po obratli, uvolněte se.

Měsíc vychází v 11.13 a zapadá v 18.12 hodin.



úterý 16. 11. 2004


    Měsíc putuje
v Kozorohu. Kozoroh - země/ kořen - ovlivňuje kostru, kolena,
držení těla a pohyb. Narovnejte se, hlava a brada vzhůru, rovná ramena vypnutá
hruď - to je správná životní pozice. Při kloubních potížích zkuste čaj: 2 lžičky
mletého zázvoru zalít 1,5 dcl vroucí vody.

Měsíc vychází ve 12.12 a zapadá v 19.27 hodin.

středa 17. 11. 2004

    Měsíc putuje v Kozorohu. Prokrvujte pokožku střídáním teplé a
studené sprchy a masážemi. Jezte vlašské ořechy - obsahují fluor a zvyšují
pevnost zubů a kostí. Klouby uvolníte pomalým protahovacím cvičením s dechovými
cviky. Vhodná je i masáž obličeje a pleťové masky. Nevhodné je stříhání vlasů.

Měsíc vychází ve 12.54 a zapadá ve 20.52 hodin.



čtvrtek 18. 11. 2004

    Měsíc putuje
ve Vodnáři. Vodnář - vzduch/ květ - ovlivňuje lýtko, holeň, kotník, patu a
křečové žíly. Prevencí proti křečovým žilám je dostatek vody v našem vnitřním
prostředí. Doporučená strava - jablka, hrušky, zelená listová zelenina,
celozrnné těstoviny a pečivo, hnědá rýže a potraviny s vit. E (semena, ovesné
klíčky, avokádo, ořechy).

Měsíc vychází ve 13.23 a zapadá ve 22.18 hodin.

pátek 19. 11. 2004

   Měsíc putuje ve Vodnáři. Něco pro sebe udělejte: pohybujte nohou v kotníku,
zapojíte tím lýtkové svaly a zároveň povzbudíte krevní oběh. Při procvičování
zhluboka dýchejte. Sprchujte nohy studenou vodou. Máte-li křečové žíly noste v
tyto dny stahovací punčochy.

Měsíc vychází ve 13.44 a zapadá
ve 23.41 hodin.

sobota 20. 11. 2004


    Měsíc putuje
v Rybách. Ryby - voda/ list - ovlivňují chodidla, chůzi a lymfatický systém.
Provádějte koupel nohou a masáž chodidel - postupně zesilujte tlak na chodidla,
procvičujte prsty kroucením a ohýbáním. Na chodidlech jsou akupresurní body
vnitřních orgánů.

Měsíc vychází ve 14.00 a zůstává na obloze.



neděle 21. 11. 2004

    Měsíc putuje v Rybách. Lymfatickému systému
odlehčíte pocením. Sportujte a navštivte saunu. Pozor - v tyto dny působí mnohem
intenzivněji léky, alkohol, káva a cigarety. Dopřejte si raději zvýšené množství
minerálů a vitamínů. Nestříhejte a nemyjte si vlasy.

Měsíc vychází ve 14.14 a zapadá v 01.01 hodin.



 

zdroj: Lunární kalendář
www.krasnapani.cz