Rady a informace pro týden 27. 10. - 2. 11. 2003

 

27. 10. 2003

    Měsíc putuje ve Štíru. Štír - voda/ list - ovlivňuje
pohlavní a vyměšovací orgány, močový měchýř, konečník a sexualitu.
Vylučování podpoříte dostatkem vody a stravou: neloupané ovoce, zelená listová
zelenina, celozrnné pečivo. Snídejte ovesnou nebo rýžovou kaši. Měsíc vychází v
9.16 a zapadá v 17.50 hodin.





28. 10. 2003


    Měsíc putuje
ve Střelci. Střelec - oheň/ plod - ovlivňuje stehna, boky, křížovou
kost a pohyblivost. Teplé koupele a masáže uvolní svaly a klouby, odstraní
bolest zad. Promasírujte se kartáčkem - dráždění kůže přispívá ke zlepšení
jejího vzhledu, zlepší se krevní a mízní oběh, póry se vyloučí toxiny. Měsíc vychází v
10.45 a zapadá v 18.28 hodin.

29. 10. 2003

    Měsíc putuje ve Střelci. Odpočívejte s nohama ve vyšší poloze
( nohy výše než srdce). Cvičení - ležíme na zádech, pokrčíme nohy. Při nádechu
zvedneme pánev, páteř odvíjíme zvolna obratel po obratli až pod lopatky - výdrž
- s výdechem pokládáme zpět obratel po obratli, uvolníme se. Cvik několikrát
opakujeme. Jezte 5x denně ovoce a zeleninu. Měsíc vychází ve
12.04 a
zapadá v 19.21 hodin.



30. 10. 2003

    Měsíc putuje

v Kozorohu. Kozoroh - země/ kořen - ovlivňuje kostru, kolena,
držení těla a pohyb. Narovnejte se, brada a hlava vzhůru,
rovná ramena, vypnutá hruď - to je správná životní pozice. Měsíc vychází ve
13.07 a zapadá ve 20.27 hodin.

31. 10. 2003

   Měsíc putuje

v Kozorohu.
Vypijte šálek čaje obsahující hořké látky (pampeliška, zeměžluč). Během dne se
protahujte. Střídání teplé a studené vody prokrví a uvolní svaly, zlepší funkci
orgánů. Máme se rádi. Měsíc vychází ve 13.53
hodin a zapadá ve 21.43 hodin.

1. 11. 2003


    Měsíc putuje
ve Vodnáři. Vodnář - vzduch/ květ -
ovlivňuje lýtko, holeň, kotník patu a křečové žíly. Ráno ještě v posteli si
dlaněmi masírujte směrem k srdci nárty, kotníky a lýtka. Sprchujte nohy studenou
vodou. Při odpočinku dejte nohy výše než srdce. Poslední čtvrt ve 5.25 hodin.
Držíme půst. Měsíc vychází ve
14.26 a zapadá ve 23.02 hodin.



2. 11. 2003

    Měsíc putuje ve Vodnáři. Zacvičte si: lehněte si
na záda a pokrčte nohy. Jednu nohu zvedněte, propněte do tvaru fajfky ( špička
není napnutá) a dělejte kroužky v kyčli. Nohy střídáme. Při cvičení volně
dýchejte. Prokrvujeme lýtko a uvolňujeme kyčelní kloub. Měsíc vychází ve 14.50 a
nezapadá.