Rady a informace pro týden 14. 7. - 20. 7. 2003

14. 7. 2003  Měsíc putuje v Kozorohu.
Kozoroh ovlivňuje kostru, kolena, držení těla a pohyb. Narovnejte se, hlava a
brada vzhůru, rovná ramena, vypnutá hruď - to je správná životní pozice. Jezte
třesně, zmírňují bolesti kloubů ( proantokyanidin ).    Měsíc vychází ve
22.16 a zapadá v 5.11
hodin.



15. 7. 2003  Měsíc putuje ve Vodnáři.
Vodnář ovlivňuje lýtko, holeň, kotník, patu a křečové žíly. Ještě v posteli si
promasírujte směrem k srdci nárty, kotníky a lýtka. Sprchujte nohy studenou
vodou. Při odpočinku dejte nohy výše než hlavu. Měsíc vychází ve 22.47 a zapadá v
6.30 hodin.



16. 7. 2003  Měsíc putuje ve Vodnáři.
Lehněte si na záda, pokrčte nohy, jednu zvedněte, propněte do tvaru fajfky (
pozor nenapínat špičku ) a dělejte kroužky v kyčli. Při cviku prokrvujeme lýtko
a uvolňujeme kyčelní kloub. Volně dýchejte.  Měsíc vychází v  23.09 a zapadá v
7.51 hodin.



17. 7. 2003  Měsíc putuje v Rybách.
Ryby ovlivňují chodidla, chůzi a lymfatický systém. Projděte se nejlépe bosi v
ranní rose, při chůzi se aktivují meridiány na nohou a čerpáme energii ze země. Měsíc vychází ve
23.27 a zapadá v
9.08 hodin.



18. 7. 2003  Měsíc putuje v
Rybách. I dnes se projděte bosi.K jídlu si připravte cuketu ( nejvíce živin je
ve slupce ). Stačí lehce povařit ( 100g má jen 19 kcal ), nebo prudce osmažit (
100g má 63 kcal ). Cukety jsou zdrojem beta karotenu, vitamínu C a kyseliny
listové. Oranžové květy cuket se dají jíst syrové - například v salátech. Měsíc vychází ve
23.43 a zapadá ve 10.22  hodin.



19. 7. 2003  Měsíc putuje v Beranu. Beran
ovlivňuje hlavu, mozek, obličej a životní sílu. Udělejte si masáž okolo pupku.
Talíř s jídlem by měl hrát všemi barvami. Udělejte si velkou mísu salátu -
zklidníte své nervy a doplníte potřebné látky. Měsíc vychází ve 23.57 a zapadá v
11.33 hodin.



20. 7. 2003  Měsíc putuje v Beranu.
Udělejte si velkou mísu salátu, doplníte potřebné látky. Sytě zbarvené listy
jsou zdrojem beta karotenu. Tmavé venkovní listy obsahují až 50krát více
karotenu než vnitřní, ale bohužel i více dusičnanů. Nejvýznamnější je špenát a
řeřicha potoční. Sklízíme úrodu. Provádíme průklest ovocných dřevin a ořešáku. Měsíc zapadá ve
12.41 hodin.