pondělí 12.11.2007

Měsíc putuje ve Střelci. Střelec - oheň/ plod - ovlivňuje stehna, boky, křížovou kost a pohyblivost.● Vhodné jsou teplé koupele, sauna a masáže.● Zacvičte si: v lehu pokrčte nohy a stáhněte hýždě. Zvedněte pánev až po lopatky (neprohýbejte se v bederní páteři). Hýždě jsou stejně vysoko jako kolena. Vydržte 5-6 sekund a pak plynule pokládejte záda na podložku. Pánev oložte jako poslední. Opakujte 8krát.
Měsíc vychází v 10.10 a zapadá v 17.12 hodin.

úterý 13.11.2007

Měsíc putuje ve Střelci.● Prevencí proti řídnutí kostí jsou semínka: dýňová obsahují železo a hořčík, sezamová vápník a vitamin E, slunečnicová navíc kyselinu linolovou. Jejich nenasycené tuky snižují cholesterol.● Odpočívejte s nohama ve vyšší poloze (nohy výše než srdce, povzbudí krevní oběh).
Měsíc vychází v 11.06 a zapadá v 18.04 hodin.

středa 14.11.2007

Měsíc putuje v Kozorohu. Kozoroh - země/ kořen - ovlivňuje kostru, kolena, držení těla, pohyb a pokožku.● Důkladně se ráno protáhněte. V lehu na zádech zvedněte s nádechem hlavu a zároveň přitáhněte špičky nohou. Při výdechu položte hlavu a uvolněte nohy.● Zazpívejte si. Kdo si zpívá je šťastný.
Měsíc vychází v 11.50 a zapadá v 19.08 hodin.

čtvrtek 15.11.2007

Měsíc putuje v Kozorohu.● Pečujeme o pokožku celého těla a vlasy. Jeden tip: peeling pro jemnou pleť. Rozpusťte v trošce vlažné vody 1 lžíci medu, smíchejte ji se 150 g tvarohu, s 1 lžící podmáslí a 5 lžícemi mořské soli. Drsná místa na loktech, kolenou a rukách jemně vysušte touto směsí. Pleť bude po takovém ošetření znovu jemná. ● Pro naše tělo začíná biologická zima - citlivější jsou ledviny a močový měchýř.
Měsíc vychází ve 12.23 a zapadá ve 20.21 hodin.

pátek 16.11.2007

Měsíc putuje ve Vodnáři. Vodnář - vzduch/ květ - ovlivňuje lýtko, holeň, kotník, patu a křečové žíly.● Prevence proti křečovým žilám je cvičení, nošení podpůrných punčoch a dostatek vitamínu C a E, rutinu a lecitinu. Rutin a citrín najdeme v pohance a citrusech (hlavně v bílé hmotě pod citronovou kůrou). 6ilám i cévám prospěje čaj z rozmarýnu a ginkgo (pozor - nevhodný v těhotenství!!!).
Měsíc vychází ve 12.49 a zapadá ve 21.37 hodin.

sobota 17.11.2007

Měsíc putuje ve Vodnáři.● První čtvrt 23:32. Příliv je minimální. Držíme půst, protože si přejeme být zdraví. Ovocný, zeleninový nebo rýžový den pomůže tělu shromáždit škodliviny a přebytečné tuky a vyloučit je. Pijeme teplý vývar ze zeleniny, bylinné čaje nebo zředěné ovocné šťávy. Držíte-li půst, pomáhejte si autosugescí.
Měsíc vychází ve 13.09 a zapadá ve 22.56 hodin.

neděle 18.11.2007

Měsíc putuje ve Vodnáři.● Ještě v posteli si promasírujte směrem k srdci nárty, kotníky a lýtka.● Sprchujte nohy studenou vodou.● Pohybujte nohou v kotníku a přitom zhluboka dýchejte (zamezíte hromadění krve a rozšiřování žil).
Měsíc vychází ve 13.25 a v tento den nezapadá.

Domácnost nelze udržet v čistotě bez špinavé práce.
Shaw