Rady a informace pro týden 24. 6. - 30. 6. 2002

   24. 6. 2002

Měsíc putuje ve Střelci. Střelec ovlivňuje stehna, boky, křížovou
kost a pohyblivost. Ve 23.42 hodin je úplněk – budete-li od této pít 24
hodin pouze vodu, zredukujete svoji váhu. Zadeček zpevníte stahováním hýždí,
můžete provádět kdekoli. Měsíc vychází ve 21.14 a zapadá ve 4.13 hodin.

   25. 6. 2002

Měsíc putuje v Kozorohu. Kozoroh ovlivňuje kostru, kolena, držení těla
a pohyb. Tuky dodávají tělu esenciální mastné kyseliny, nezbytné také
pro zdravou pokožku. Větší příjem tuku naopak organismus poškozuje. Zastřihněte
si nehty, vyčistěte pleť (nezůstanou jizvičky), zbavuje se bradavic a
chloupků (porostou pomaleji). Ošetřete pokožku celého těla tělovým krémem
nebo olejem. Měsíc vychází ve 22.13 a zapadá v 5.01 hodin.

   26. 6. 2002

Měsíc putuje v Kozorohu. Ke vstřebávání vitamínů a beta-karotenu
(zelené, oranžové, žluté ovoce a zelenina), který je v těle přeměněn
na vitamín A, potřebujeme alespoň 25 g tuku denně (odpovídá 225 kilokaloriím).
Získáme ho např. z ryb, ořechů a rostlinných olejů, z nichž některé
druhy jsou mimořádně účinné proti kardiovaskulárním chorobám (například
řepkový). Měsíc vychází ve 22.59 a zapadá v 5.59 hodin.

   27. 6. 2002

Měsíc putuje ve Vodnáři. Vodnář ovlivňuje lýtko, holeň, kotník,
patu a křečové žíly. Dlaněmi masírujte směrem k srdci nárty, kotníky a
lýtka, nohy osprchujte studenou vodou. Při odpočinku dejte nohy výše než
srdce. Uklízejte ve skříních, větrejte matrace a peřiny. Měsíc vychází
ve 23.34 a zapadá v 7.06 hodin.

   28. 6. 2002

Měsíc putuje ve Vodnáři. Nezapomínejte jíst ryby. Rybí tuk je zdrojem
omega-3 kyselin (polynenasycené tuky). Doporučuje se na artritidu, aterosklerózu
(zesílení tepen dovnitř usazeninami) – zabraňují zužování tepenných
stěn. Měsíc od včerejší noci stále na obloze a zapadá v 8.16 hodin.

   29. 6. 2002

Měsíc putuje ve Vodnáři. Zacvičte si: lehněte si na záda, pokrčte
nohy a stáhněte hýždě. Ruce podél těla, chodidla zůstávají na podložce.
Zvedněte pánev a pak zvolna, obratel po obratli pokládejte zpět. Nakonec
uvolněte hýždě. Správným provedením docílíte dobrého prokrvení malé
pánve a posílení hýždí. Měsíc vychází v 0.02 a zapadá v 9.26 hodin.

   30. 6. 2002

Měsíc putuje v Rybách. Udělejte si koupel nohou a promasírujte je. Udělejte
si koupel nohou a masáž chodidel, stlačujte je palcem a zvyšujte plynule
tlak. Jemně vytahujte a kruťte prsty u nohou. Zbavujte se bradavic a plísní
na nohou. Měsíc vychází v 0.23 a zapadá v 10.35 hodin.