Reklama

Neděle 2. října 2022, svátek má Olívie, venku je 12.3 °C

Jak nepřijít o rozum

Jak nepřijít o rozum

Proběhlé termíny

Čtvrtek 22. 9. / 17:00

Pořadatel: Městská knihovna Přerov

Místo konání: Městská knihovna Přerov, Žerotínovo náměstí 211/36, 750 02 Přerov

O akci

Přednáška Jitky Krásné o tréninku paměti.

Odmalička nás učili čistit si denně zuby a pečlivě mýt ruce vodou a mýdlem. Zvyky týkající se osobní hygieny jsou v nás zkrátka pevně zakořeněny. Ovšem povědomí, jak pečovat o náš mozek, už zdaleka tak rozšířené není, což je nepochybně velká škoda. 
Přesto, že existuje v oblasti zdraví mozku mnoho skeptiků, je stále více těch, kteří zastávají myšlenku, že o mozek lze vhodně pečovat a způsob jeho stárnutí tak ovlivnit. Přijďte i vy na přednášku lektorky paměti Jitky Krásné a seznamte se s šesti klíčovými oblastmi podstatnými pro udržení zdravého mozku. Věděli jste, že mezi ně řadíme kognitivní rezervu, fyzickou aktivitu, výživu, spánek, regulaci emocí a v neposlední řadě i sociální vztahy?