Dlouhé sezení v lavicích či nošení těžkých aktovek může u dětí způsobovat bolesti zad i vadné držení těla, které dnes trápí skoro polovinu školáků. Předcházet nepříjemným komplikacím a korigovat je hned v začátcích naštěstí lze pomocí cvičení. Nemocnice Přerov nabízí takovéto skupinové cvičení pro děti již od šesti let.

Ilustrační foto. Foto: Archiv redakce

"K vadnému držení těla u dětí může vést nedostatek pohybu, ale i nepřiměřené sportovní zatížení, nevhodné polohy, nesprávný sed, ale také vysoká psychická zátěž, únava či obezita. Nástup do školy přitom hraje poměrně velkou roli, protože právě v tomto období děti denně sedí několik hodin ve škole, v družině, doma u domácích úkolů, počítačů a televizí a navíc je toto období i obdobím růstové akcelerace a zvýšené psychické zátěže," uvádí vedoucí fyzioterapeutka Jana Studeníková. Vadné držení těla trápí okolo čtyřiceti procent dětí. "To ale rozhodně neznamená, že by rodiče nebo i děti měly vadné držení těla podceňovat. Nejde zdaleka jen o estetický problém. Vadné držení těla způsobuje bolesti hlavy a zad a také často urychlí rozvoj degenerativních změn páteře v dospělosti,“ varuje Studeníková. Již při prvních příznacích vadného držení těla doporučuje fyzioterapeutka navštívit specialistu. "Pokud rodiče či učitelé zpozorují u dítěte častější hrbení, kulatá záda v kombinaci s předsunutou bradou, prohnutí beder s vyklenutím břicha, držení těla s páteří vychýlenou do strany nebo i plochá záda, mělo by být prohlédnuto odborníkem,“ říká Studeníková s tím, že při prokázání vadného držení těla je pro děti v Nemocnici Přerov připraveno skupinové cvičení. "Každému skupinovému cvičení předchází individuální cvičení s fyzioterapeutem pro zadání specifických cviků, volených dle individuálních potřeb každého dítěte. V rámci skupinového cvičení posilujeme stejně jako v minulosti s dětmi hravou formou přiměřeně hluboký stabilizační systém a protahujeme zatěžované partie těla. Základním principem cvičení je přitom přirozený pohyb a hra, tak aby cvičení děti bavilo a měly k němu kladný přístup,“ vysvětluje Jana Studeníková.

Skupinové cvičení je určeno vždy maximálně pěti dětem najednou a počet absolvovaných hodin se liší dle závažnosti obtíží a aktuálního stavu malých pacientů. Rehabilitační cvičení probíhá v Nemocnici Přerov vždy v pondělky a čtvrtky v 7:15 a je pro všechny zájemce s žádankou od specialisty zdarma. Objednávka je možná na telefonním čísle 581 271 113.